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ウォーキング
美しく健康になれるウォーキング
歩くことは、身体だけでなく心のバランスも
一緒に整えていくことができるセルフセラピー
正しい歩行は身体に一番負担のない、身体の線が真っ直ぐな歩行です
是非、今からの歩行を変えてみてください
これからの身体・姿勢が変わって年齢を重ねても
いつまでも若々しく素敵に生きられます
NPO法人日本ウォーキングセラピー協会認定講師 小林まや子
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