こんにちは☀️
毎日、毎日本当に暑いですね( ;´Д`)💦

こんな暑い日は
「もう何もしたくなーい⤵︎⤵︎」
「外に出るのも嫌ぁ〜😫😫」
サウナのように暑くなった車での移動も一苦労💧
分かります、分かります。
体力気力、奪われますね・・・

ですがっ!!!!!
だからと言って何もしない訳にはいきません(´・・`)

こんな暑い時だからこそ!
身体を動かして良い汗かいて
心も体もリフレッシュ\( ˆoˆ )/✨

7月からMスタジオでNewクラスが始まりました!
しかも・・・
クラスはバレエとピラティスの2種類⬆️⬆️

インストラクターは梨華(りか)さんです👠

神奈川県横須賀市出身、11歳よりバレエを始め、バレエの舞台活動の他、アマチュアミュージカルやオペレッタのダンス振り付けなども行う。
身体に無理なく踊り続ける為の身体手入れ法としてピラティスに出会い、都内のフィットネスクラブでのピラティス指導を経て、2008年から2010年まではピラティス専門スタジオに勤務し多くのクライアント指導に当たる。
その後もフィットネススッタフとしてプライベートレッスンなども一任。
フリーの活動としてダンサー向けのワークショップなども企画し、一般の方からダンサーまで、より美しく機能的に動ける体づくりのサポートを行っています。

梨華さんから、クラスの紹介です!

★ピラティスFlow★
ピラティスはNYから世界中に広まった心身強化・コントロール方です。
リハビリにも用いられ、深い呼吸とともに、コアの筋肉を効率良く強化することが特徴です!
身効果、正しい姿勢の維持や、運動習慣などにもオススメです😃

★バレエBeauty★
クラシックバレエの基礎をゆっくり学びながら、ご自分の美を想う心に気づき、しなやかで
美しい憧れのダンサーボディに近づけてゆきます。
美容効果とともに、音楽に身を委ねて動く楽しだも感じて頂けますので、日常を離れ、ストレスの解消にも最適です♪
バレエに憧れていた方、バレエ初めての方ウェルカムです♬

8月は28日 11:00〜 ピラティスFlow
       14:00〜 バレエBeauty
いずれも、1回1500円。

ご予約アプリカミングスーンでも予約受け付けています(*´ω`*)

お気軽にお問合せください📩📲