instructor Akiko

ヨガとの出逢いで、身体と心の変化を感じると共に人生が豊かになりました。私自身の体験を生かし、皆様に元気になって頂けるレッスンを心がけております。

日々を楽しく過ごして頂けるよう皆様の健康習慣のサポートができたらと思います。

きれいになるヨガ

今のキレイな自分をさらに輝かせるために、流れるようなポーズと呼吸で心と身体のエネルギーを整え、内側からのキレイを引きだしていきます。

シェイプアップヨガ

曲げる・伸ばす・ねじる、様々なポーズで内側の筋肉に働きかけ体幹を鍛え、気分をリフレッシュ。

内側からの筋肉をつけることで痩せやすい体質になり、しなやかな身体作りをしていきます。