instructor ラウアエまきこ
♥みんなでenjoyしましょう♪

ダイエットタヒチ

ポリネシア諸島に伝わる踊りで、フラダンス(Hawaii)の原型と伝えられてます。タヒチアンダンスは女性らしいボディラインを活かした動きであることから、シェイプアップにも素晴らしい効果があります。

ハワイアンフラ

フラ(ハワイ語: hula)はハワイの伝統的な歌舞音曲です。フラダンスの一番の魅力は「誰でも踊ることができる」こと。

リズムにのせてゆったりと踊るうちに、心も身体も心地よくほぐれていきます。

また、フラダンスは一見優雅ですが、たえず身体を動かす、実はとても運動量の多い踊り。

心がリラックスできるだけでなく、シェイプアップ効果も期待できます。