キックボクシングダイエット

今、フィットネスで話題のキックボクシング
多くの女性芸能人もキックボクシング ジムに通ってスタイルを維持しているそうです!
キックボクシング には
①脂肪燃焼効果→有酸素運動、無酸素運動を短時間で同時に行うことができます
②身体の引き締め効果→パンチやキックの捻りの動作で腰回りの筋肉を鍛え、くびれができ、メリハリのあるボディをつくります
③ストレス発散→アドレナリンが大量に分泌されてエネルギーを増やし、発汗することでストレス解消につながります

第2・4火曜日・水曜日19:00~

キッズキックボクシング

子供の習い事に。
安全に楽しく、基礎体力をつけます

毎週土曜日18:00~